Blue Monday: Η πιο καταθλιπτική μερα του χρόνου

Η Blue Monday έχει την αμφίβολη διάκριση να είναι μία από τις πιο καταθλιπτικές ημέρες του έτους. Φέτος είναι στις 21 Ιανουαρίου και υποτίθεται ότι είναι τόσο καταθλιπτική λόγω του συνδυασμού των μετα-χριστουγεννιάτικων λογαριασμών, της εγκατάλειψης των new years resolutions, των χαμηλών επιπέδων ηλιακού φωτός και του κρύου καιρού. Δεν είναι ακριβώς μια μέρα που θα θέλατε να γιορτάσετε, αλλα συμφωνα με την Υπηρεσία Πολιτικής Αεροπορίας του Ηνωμένου Βασιλείου αναμένεται να είναι μια απο τις πιο ισχυρές ημέρες για τις κρατήσεις διακοπών

Τι μπορείτε να κάνετε για να… την βγάλετε καθαρή την Blue Monday

Σύμφωνα με την εφημερίδα Toronto Sun υπάρχουν μερικά απλά προληπτικά μέτρα που μπορεί να λάβει κανείς για να… την βγάλει καθαρή την Blue Monday.

1. Φορέστε κοραλλί ρούχα

Σύμφωνα με τους ειδικούς επί της επίδρασης των χρωμάτων στην ψυχολογία, η συγκεκριμένη απόχρωση του πορτοκαλί βελτιώνει τη διάθεση και χαρίζει ενέργεια.

2. Γίνετε κοινωνικοί

Καλέστε κόσμο στο σπίτι σας το βράδυ της Δευτέρας, ώστε να «ξορκίσετε» με καλή παρέα την κακή διάθεση και τη μοναξιά

3. Χαϊδέψτε έναν σκύλο

Τα κατοικίδια προσφέρουν ανιδιοτελή αγάπη που αμέσως διαλύει τη μελαγχολία. Ακόμα κι αν δεν έχετε σκύλο, μπορείτε να επισκεφθείτε έναν φίλο με κατοικίδιο, ώστε να επωφεληθείτε έστω και προσωρινά από την τρυφερότητά του

5. Κακομάθετε τον εαυτό σας

Διαλέξτε το επόμενο προορισμό ταξιδιου και καντε κράτηση σημέρα για να σας ανανεώσει την διαθέση.

 

Advertisements
Share this Post